年末将至，平安喜乐。为帮助同学们缓解即将面临的考试压力，调节紧张情绪，丰富和拓展心理体验，提高自信心和心理韧性，12月6日下午，信息管理学院“心晴”心理工作站在上川路校区学生之家开展了“秋送冬至，抒发心声”的心理健康活动。心理工作站指导老师李梦瑶、工作站全体学生骨干出席了本次活动，活动吸引了我院和兄弟院系50余名学生参加。

本次围绕“发现自我，情绪释放”，设置了多个心理趣味活动，包括“冬日感谢信”“时光信箱”“心声盲盒”“心灵画扇”“情绪解压站”“心有灵犀”“diy减压小书签”“猜猜我是谁”等。活动帮助同学们真实地表达自己的想法和感受，认识自己，增强对未来的期待和信心。现场氛围轻松愉快，在游戏中大家相识相知，畅想未来亦或是向过去的自己交上现在的答卷，共同写下自己对于新的一年美好的展望！

游戏结束后，凭借集章卡上的贴纸，同学们可以兑换精美的礼物。活动全程，工作站同学热情组织，有序引导活动签到和维护现场秩序，参与活动的同学都能敞开心扉，释放自己的压力，缓解紧张焦虑的情绪，传递温暖和浪漫。

期末临近，同学们需要面对大量的考试和作业，保持良好的心理状态十分重要。本次活动为学生营造了一个温暖、愉快、自由轻松的环境，不仅帮助同学们放松身心，减轻焦虑和压力，同时为大家提供了情绪管理的技巧和策略，有助于提高同学们的情绪稳定性和抗压能力，使他们能够以饱满的精神状态，面对即将到来的期末考试。